歩け歩け〜
2019.12.24
万歩計は『歩数計』とも言いますが、これは歩いている時の体の振動を捉え歩いた歩数を計測する機械です。
歩数計のアイデアは、あのレオナルド・ダ・ヴィンチと言われています。
彼は何で、そのようなモノを考えたんでしょうかね？
天才の頭の中は、どうなってるんでしょうか？ちょっと謎です！
でも〜なぜ歩数計の話が出たかって？？
それは私が「歩数計」を日々身につけてるからです！
仕事場は、普通は効率をよくするため動線を考えます。
しかし狭い建物で動線を良くしたら、歩くのが減ります！
ジジイは足腰から弱くなるわけですから、日々歩かねばです。
そこで健康を意識して、あえて動線を考慮せず建てた動物病院がココです。
そのためチョット皆さんには不便を感じさせる場合もありますが、ご了承下さい！
また歩数計の話に戻って‥…
だいぶ前ですが「１日１万歩」歩いたほうが良いと言われていたこともありましたよね？
しかし運動をしすぎると活性酸素が溜まってしまい、それが体に悪さをしてしまうそうなんです。
つまり1万歩は、歩きすぎだそうです。
健康の維持につながる歩き方は１日8,000歩、そのうち20分を早歩きをするのが良いそうです。
8,000歩が無理なら、少なくても1日4,000歩、そのうち5分は早歩きで！
散歩の時間は夕方、早歩きの速さは「なんとか会話できる程度」で！
普通の日は5~6000歩くらい、今日は意識したので頑張りました！
「8,000歩も歩くんかぁ〜」
夕方の散歩は無理なので、仕事内で１日分を歩こうとしています！
とりあえず、歩数を計測です！
院内を丸く歩いて、約100歩。
三つの診察室間を、丸く歩いて約50歩。
忙しいと小走りになりますから早歩きはヨシとしても、最低でも日に何周すれば良いの？
「あらら、80周もジャ〜ン！」
「8,000歩達成には160周？ 気落ちしそう……」
でも健康のためと思って、がんばりま〜す！
ちなみ「万歩計」という名前は「山佐時計計器株式会社」って会社の登録商標なんですって！
まったく、知らなかったです！