運動不足｜千葉県佐倉市の若山動物病院

現代は、冷房や暖房の効いた家出がほとんどです。
そのため、室温の変化の少ない中で暮らす事が多くなっています。

しかも夏の猛暑には、熱中症を避けるため散歩に出ることも少なくなります。
また冬は冬で、劇寒いと散歩に出るのも・・・
その結果、運動不足になってきます。

ヒトの場合、運動不足による死亡者数は結構多いそうです。
運動不足は死への近道・・なんだそうです。
しかも運動不足は、生活習慣病とも言われています。

運動不足は『冷えの原因ともなる筋肉量の低下』を引き起こします。
そのため、体力や持久力が落ちてしまいます。

ワクチン接種など健康診断時には、筋肉量をチェックします。
背中の筋肉＝背筋は？
お尻＝臀筋は？
腿は＝大腿四頭筋は？？
などなど・・・

結構、臀筋が落ちちゃってる子がいます。
また太腿じゃぁなく、細腿の子も・・・

まだ若いのに、背筋も臀筋も少ない子もいます。
痩せさせるのが、今流行りとは聞きますが・・
痩せは病気です！

運動は病気の予防になります。
また精神的な効果もあるため、病気の一次予防として有効とされています。

効果のあるのは、楽しい運動です。
楽しいと、動きも軽やかで眼も生き生きしています。
散歩はワンちゃんだけでなく、ヒトにも大切です！