院長ブログ
減量中!
2019.01.11
痩せたいけど、炭水化物を抜くとスタミナ切れを起こしたり疲れやすくなる!
炭水化物は体内でブドウ糖となり脳のエネルギー源となる。しかも脳の活動を維持するにはブドウ糖がいっぱい必要!だから朝は炭水化物を食べにゃならん!
![](https://blog.dr-nyan.com/wp-content/uploads/2019/01/A821569B-E64E-4801-B767-556AD5DFAD26.jpeg)
でも痩せなくちゃならないので、卵をかけて一工夫!
![](https://blog.dr-nyan.com/wp-content/uploads/2019/01/1CF38F14-5E42-4134-93DC-73CB889D4F0F.jpeg)
ごはんは消化・吸収がゆっくりで、体脂肪になりにくいとかいう!
でも食べ過ぎは良く無いし、夜は脳みそ使わんから炭水化物はやめた!
その甲斐あって、2ヶ月で4キロ痩せたよ!
2019.01.11
痩せたいけど、炭水化物を抜くとスタミナ切れを起こしたり疲れやすくなる!
炭水化物は体内でブドウ糖となり脳のエネルギー源となる。しかも脳の活動を維持するにはブドウ糖がいっぱい必要!だから朝は炭水化物を食べにゃならん!
でも痩せなくちゃならないので、卵をかけて一工夫!
ごはんは消化・吸収がゆっくりで、体脂肪になりにくいとかいう!
でも食べ過ぎは良く無いし、夜は脳みそ使わんから炭水化物はやめた!
その甲斐あって、2ヶ月で4キロ痩せたよ!