お家de Check：老化は後ろ足から【３】
2020.05.06
「歩き方」をチェックをしましょう！
歩く姿を後ろから観察するのが、コツです。
ヒトの場合「老けて見えると感じる特徴」は「体型と姿勢」です。
ま〜「白髪」ってのもあるでしょうけど・・
前方見たら、カッコいい老人でも
後ろ姿は、哀愁漂うなんてね！
老けは、後ろ姿に顕著に出ちゃうんです。
Check５
しっかり前を見て歩いていますか？？
頭が下がり何か落ちてないかな〜みたいな歩き方は、要注意。
地面のニオイを嗅ぐのが好きと、勘違いしませんか？
また尾が下がっていませんか？
Check６
前後の足の歩数が同じですか？
例えば、前足で５歩なのに後ろ足が６歩なんてことありませんか？
Check７
歩いてる時、ふと歩みを止めた時などに猫背になっていませんか？
健康なワンちゃんの背中は、一直線にピーンとなっているのが普通なです。
ちなみ猫ちゃんの背骨は、骨がゆるやかに繋がっているため曲がりやすいんです。
Check８
膝を曲げ、足先が高く上がっていますか？？
足先を床に擦るような感じで歩いたり
膝を曲げて歩いてないようだったら、トラブル発生！
■意識改革をしてあげよう！
ヒトと同じように歳をとると、膝や股関節が硬くなります。
硬くなるから使わない、するとさらに硬くなる。
そんな悪循環を防がなくてはいけません。
『足があるんだぞ〜』
脳ミソに、足が４本あることを意識させましょう。
そのためは、リハビリテーション＝リハビリ！
足上げ運動です。
リハビリって言うと、病気や手術後というイメージがあります。
しかし「足腰が弱くなった」など、加齢に伴う自然な衰えにも有効なんです。
老化を遅らせ、残っている機能の回復と維持、そして生活の質を高め健康寿命を延ばしてあげませんか？
これらの症状の中には、足腰以外の部位に原因があることがあります。
チェックした結果を、来院の際にスタッフにお知らせください！
リハビリの方法など一緒に考えましょう！