お知らせ
ぷらむ倶楽部【11月26日】足腰を鍛えよう
2022.10.27
歳を重ねていくとどうしても足腰が衰え、運動機能が低下してしまいます。
一度低下してしまった運動機能を元の状態に戻すのはとても大変です。
運動機能を低下させないためには、日々の運動が大切！
お散歩やおもちゃ遊びをすることで筋トレやストレッチにつながり、体の運動機能向上へと導きます。
今回は、お家で楽しく＆簡単にできる筋トレ・ストレッチをご紹介！
目指せ！パーフェクトボディ！
病気は勝手にやってくるもの
『健康は勝ち取るもの！』
予防・未病対策で『太〜く長く、明るく楽しく暮らす』お手伝いをします！
日時：１１月２６日（土）１３：３０〜
いつものように定員制ですので、参加希望の場合は電話を！